Health・Fitness
Lesson category:
Yoga
リラックスヨガよりも、全身の筋肉をしっかり使う動きが多いレッスンです。筋肉にしっかり効かせたい方、筋肉痛になりたい方向けです。美脚、美尻、くびれをつくることができます。しっかり汗をかいてすっきりしたい方。